10 أخطاء تفعلها يومياً أثناء الاستحمام! إحذرهاَ
من المأكد جداَ أننا بنسبة 99% تكون طريقتنا في الاستحمام خاطئة بالكامل من الطفولة حتي مرحلة النضج والبلوغ وأولي خطوات العلاج تتمثل في اعترافك بأن هناك مشكلة وبصدد ذلك سنستعرض لك 10 أخطاء ترتكبهم أثناء الاستحمام بالتفصيل – تعرف عليهم
- اليك 10 أخطأء نقوم بها أثناء الاستحمام :
- تعد اللوفة صديق مقرب للفتاة حين يقترب وقت النظافة , ففي كل مرة تزيل فيها الخلايا الميتة عن البشرة تعتقد انك قد تخلصت منها , بينما هي للأسف عالقة بالليفة تنمو وتتكاثر الي المرة القادمة , لذلك يجب تنظيفها جيداً في كل مرة عند الاستخدام , كما لو كانت جزء من بشرتك
- كثر الجدال منذ ظهور الانترنت ؛ عما اذا كان هناك حاجة للبقاء طويلا تحت الماء وتنظيف الاقدام باليد أم أن انسياب الصابون بين الاصابع وحده كافي للقيام بذلك ؛ أياً كان الرأي الصائب , فقد نصح المعهد الصحي لوقاية القدم بغسل الاقدام وتنظيفها مرة على الاقل كل يوم
- يقوم معظم الناس بالاستحمام تحت الماء الدافئ في حين انه من المفيد استبدال ذلك بالماء البارد ، فالاستحمام بالماء البارد يجلب العديد من المنافع اللازمة فهو يجعلك نشيطاً ويقظاً ومحمي من الاكتئاب
- تعد رأس الدش الطويلة من مظاهر الطرف .. ولكنها ليست المثالية لصحة البشرة , فالبقاء طويلا تحت صنبور الماء ليس مضر فقط للبيئة ، وإنما يحجب الاشعة الحيوية والهامة من الوصول للبشرة ، فمن المغري البقاء في الدفء والبخار طويلا ، ولكنك بذلك تبطئ خلايا الجسم عن افراز الزيوت الوقائية للبشرة ، حيث أن الحمامات القصيرة تحافظ علي تلك الطبقة من الزيت وتحمي جيبك من كثرة شراء الكريمات المرطبة
- علي الرغم من ان الاسترخاء بملابس الاستحمام امام المرآه امر مغري إلا انه يستنزف كامل الرطوبة الموجودة ببشرتك , لذا ينصح الخبراء باستخدام تلك الكريمات عند الخروج مباشرة من الحمام حيث تكون البشرة مازالت رطبة
- منتجات البرابين تدمر انوثتك , والبرابين هي مجموعة شهيرة من المواد الكيميائية التي تستخدم في معظم منازل العالم مثل الشامبو وصابون الاستحمام , وتقوم بعمل هرمون الاستروجين وهو هرمون انثوي , وعندما يمتص الجسم تلك المواد عبر البشرة ؛ يعتقد انه من العادي التوقف عن افراز هرمون التيستوستيرون , والذي يؤدي نقصانه الي تدمير المظهر الانثوي لديك والاصابة و الارهاق والكآبة في بعض الاحيان
- سيقوم شريكك في السكن بتبرير إتساخ المنشفة الخاصة به ثم يقوم بتعليقها خلف الباب قائلا “لقد صنعت لتنظيف وتجفيف الجسم اذن لماذا اقوم بغسلها ؟ , ولكن يجب ان يعرف صديقك ان خلايا الجسم عموما ترغب في النمو والتضاعف في حين أن المناشف الغير نظيفة تقوم بسد المسام ونقل البكتيريا , لذا قم بغسل تلك المناشف مرة كل 5 أيام على الأقل للحصول علي نظافة مثالية
- من المغري الذهاب فورا للحلاقة قبل التأهب للاستحمام ولكن في هذه الحالة ينصح بالصبر , فمن الصعب للمسام ان تتقبل فكرة وجود شفرة غاضبة تقوم بإزالة الشعر؛ الذي اخذ مجهود شاق لينمو , لذلك فالانتظار الي نهاية الاستحمام سوف يؤمن لك حلاقة اسهل في المرات القادمة
- غسل الشعر في كل مرة تستحم فيها امر مبالغ فيه باستثناء ما اذا كنت من الاشخاص الذين يستحمون مرة كل اسبوع , اما اذا كنت مثل باقي الاشخاص التي تستحم بشكل يومي ؛ ينصح بغسل الشعر من مرتين اسبوعياً فقط وذلك للحفاظ علي الزيوت الاساسية الموجودة به
- تقشير البشرة يخلصك من الخلايا الميتة بالجسم الا ان المبالغة في الامر قد تجعلك وبدون قصد تتخلص ايضاً من بعض خلايا الجلد التي يحتاجها جسمك , فلا تبالغ في فعل ذلك ولا تقلل منه … وانما افعل ذلك باعتدال
- يمكن القول بأن انهاء الاستحمام من اهم الخطوات التي من المحتمل وبنسبة 98% ان تكون مخطئ في القيام بها , حيث نخرج جميعاً مغطين جزء بسيط من الجسد مع اهمال باقي الجسم ؛ لذلك احرص في المرات المقبلة علي استخدام مناشف تقوم بتغطية كامل اجزاء الجسم .
- لو لم تكن من المقيمين بإحدي الجزر المتصلة بأحد الينابيع الدافئة فان الماء الذي يصلك يحتوي علي نسبة عالية من المعادن ؛ والتي قد تضر ببشرتك وكذلك شعرك .. ولكن بإضافة فلتر بسيط لرأس الدش الخاص بك سوف تتجنب الكثير من تلك المواد الضارة
لا تنسى مشاركة الموضوع لخطورته لك و لنا و لصديقك .
